Har varit ute på morgonens powerwalk med dogzen, sitter nu med min proteindrink och till min fasa ser jag att den innehåller aspartam & sånt sk-t vill jag absolut inte äta 
Om det är någon som vet något VEGETABILISKT proteinpulver som INTE innehåller aspartam så hojta för det vill jag ha!!
Jag har använt Runkeeper nu i några dagar & jag måste säga att jag gillar programmet, jättebra motivationshöjare att hålla tempot när man går eftersom man löpande får information om hur man ligger till sas 
MEN jag undrar hur exakt det är? Det påstås ju vara noggrant men jag undrar hur det är med det?! Min *långa* runda som jag trott vara ca 14km visar sig vara lite drygt 16km, rastningsrundan som jag trott vara ca 6 km visar sig vara lite drygt 7,5km. Mitt snitttempo på mina powerwalks växlar mellan 7,9km/h och 8,4 km/h, gissningsvis sjunker tempot pga att jag ibland stannar till för att koppla hundarna respektive stanna och släppa lös dom 
