Bekräftelse på det jag alltid trott 
Jag skulle inte överleva utan mina timmar i skogen varje dag, iofs handlar det mer om min mentala hälsa än immunförsvaret 
Något jag däremot tror mycket på är periodisk fasta. För några år sen blev det ju *modernt* med periodisk fasta maa Moseleys tv-program. Mycket handlade då om 5-2, dvs att ha 2 magra dagar i veckan. Jag har hela livet levt efter principen 18-6, dvs fastat 18 av dygnets 24 timmar. Och den metoden tror jag stenhårt på! Om kroppen får tillfälle att vila från att smälta/bearbeta mat i magsäcken så kan den istället koncentrera sig på att hela sig själv/bygga upp immunförsvaret.
Jag är t ex aldrig förkyld, sist jag minns att jag hade förkylningssymptom var i mitten på 80-talet när jag kände mig lite risig i ca 4 timmar. Det spelar ingen roll heller att *alla* runt-omkring är förkylda så blir jag iaf inte smittad, så skönt att slippa det
Hundarna kör oxå periodisk fasta ungefär lika som mig, kanske med lite mindre *ätfönster* än mig – de får oftast bara äta under 4 av dygnets timmar. De mår alltid superbra, har aldrig problem med sina magar som många hundar verkar ha. De allra flesta frågor på div veterinärforum på internet verkar handla om hundar som är dåliga i magen eller har magkatarr. Iofs handlar nog det om att hundarna äter steril (upphettad) mat istället för råa animalier som mina hundar äter, och det blir ju helt fel för en hundmage som behöver bakterier för att fungera optimalt. Som tur är finns det ju probiotika för de hundar som blivit sjuka, iom det kan nödvändiga bakterier som saknas i den sterila maten tillföras.
