Har precis tagit en kall dusch, första idag, jag blir helt svettig när jag varit ute med dogzen trots att det inte är lika varmt nu som förra veckan (som tur är). Gick den *långa* rundan i dag, pga alla j*vla bromsar 
gick jag det fortaste jag kan (nästan iaf, det finns nog en växel till 
); 14523 steg på 1 timme och 43 minuter. Svetten rann verkligen därav den kalla duschen vilket jag tycker är helt underbart då 
Eftersom jag har ätstörningen B.E.D (Binge Eating Disorder), vilket är som bulimi UTAN kräkningar, krävs det att jag går en hel del steg per dag 
Jag snittar ca 20-25.000 steg per dag förutom de dagar vi har *vilodagar* då blir det kanske runt 8-10000 steg. Vissa sitter framför TV eller dator flera timmar per dag, jag är ute och går 
Lägger in en bild från förr, Hilda & Elsa var helt *galna* i vatten och speciellt från slangar – t o m högtryckstvätten gav de sig på 
Never heard of BED, var tvungena tt googla på det. Elände. Är detta något du kan bli hyfsat bra ifrån (via KBT eller liknande) eller måste du dras med detta forever? Har varit MYCKET imponerad av ditt motionerande med hundarna, kan jag säga, och då förstår jag det lite bättre… Lycka till i kampen mot detta!!