M.E.F.O.D

Ytterligare en konsekvens av klimatförändringarna. Just nu är det upp till 25 grader varmt i alperna och inte en enda snöflinga (såklart). Verkar som skidsäsongen blir försenad omss.

http://www.svd.se/alperna-utan-sno-i-vinter

https://www.youtube-nocookie.com/embed/6ObNIFJ-oXI

Kämpar på i novembermörkret! Det är faktiskt inte särskilt svårt alls Snart blir det ännu mörkare då vi går in i december, men jag kommer överleva det oxå. Nu är det bara 39 dagar kvar tills det vänder, så fort tiden går! Bokar in massa skoj både med hundar och utan så den här vintern kommer bara flyga förbi typ

Filmen: Mira & Jözta för något år sen, så söta tillsammans
—–

Jag letar hus i Skåne sen en tid tilbaka. Drömmen är en skånelänga på Österlen. Det här huset är definitivt intressant:

http://beskrivning.fasad.eu/objekt/656393/beskrivning.html

Jag får se om jag kommer iväg på nån visning eller ej . Tanken är att köpa ett hus nu att ha på fritiden och även hyra ut om det går (till turister).

På sikt vill jag flytta till Skåne. Gillar klimatet där mycket bättre, och de få gånger det blir snö kan jag stanna inomhus de enstaka dagar den ligger kvar

Nåt som är bra med klimatförändringarna är ju att klimatet faktiskt förändras, det kommer bli mer och mer regn och snö kommer vara ett minne blott på våra breddgrader. Tummen upp för det lixom

Synd bara att det ska ta sån tid, 60 år hoppas verkligen det inträffar tidigare så vi slipper snöeländet

http://www.freeride.se/ny-larmrapport-snon-borta-om-60-ar/

https://www.youtube-nocookie.com/embed/z3o-BIAtB0QDen viktigaste dokumentärfilmen just nu, har väntat på att få se den i flera år och äntligen finns den tillgänglig!

Om du bryr dig om miljön och moderjord, så är det en must-see

Haft världens underbaraste helg igen!! Massor av hundträning och i går lördag även en 3-timmars tur på islandshäst. Kändes direkt jag kom till stallet att det är ju där jag ska vara. Saknar hästeriet ibland så det gör ont, *slutade* med hästar 1997 och efter det har det endast blivit sporadiska kontakter med hästar.

Hästar är som hundar för mig, vi hör ihop. Trots det långa uppehållet och den långa ridturen igår så hade jag ingen träningsvärk alls idag. Iofs kan det bero på underbara Hetta oxå som var min kompis på turen. Ledarens beskrivning av henne var att hon inte hade något vidare steg, och gärna *maskade* om hon fick tillfälle osv lite andra inte så smickrande ordalag (tyckte jag). En 4-gångare enligt uppgift, i mina händer visade hon sig vara en 5-gångare då hon uppvisade en fenomenal flygande pass Turledaren var mycket förvånad omss

En mycket klok häst tror jag, hon var riktigt pigg och låg på en hel del – OK visst hade hon ett litet steg men viljan var det inget fel på. Superfin var hon med en magisk fin tölt

Bilden ovan: finaste Hetta, bilden nedan: några andra deltagare på turen

https://www.youtube-nocookie.com/embed/gKBxdmCkMJcTog en ledig dag igår. Kände bara att jag måste vara ledig för att klara mig. Jag säger alltid till andra att man måste *skydda* sig själv, det viktigaste på en arbetsplats är människorna och mår inte dessa bra så funkar inte jobbet. Jag brukar alltid göra så att när jag känner att jag har fått *nog* för stunden så tar jag en ledig dag, funkar super för idag är jag stark igen

En hel dag för själavård bara så där. Själavård för mig är att vara i skogen. Älskar lediga vardagar, shit vad mycket man hinner. Uppe tidigt som vanligt, jag vaknar ju alltid supertidigt och det gillar jag. Långrunda med dogzen, tvätt och städning och så var vi på plats i spårskogen kl 10 där vi hade date med M & H.

Grabbarnas spår gick bra, Jözta missade en pinne bara. MEN hans spår låg endast lite knappt 3 timmar så då låg han ju på som sjutton, som tur var verkade han inte få ont i bakbenet trots att han drog så mycket. Längesen han gick någon annans spår oxå och det gör nog oxå att han ökar i intensitet? Jag ramlade en gång på Jöztas spår och en gång på Ivars spår, ingen försämring i knät dock som tur var

Efter spårskogen blev jag bjuden på sen lunch, supergott! På eftermiddagen blev det en långrunda till innan det blev mörkt och efter den blev det några timmar under filten med en bok. Återhämtning!

Dagen avslutades på hundsimmet, filmen ovan är dock från ett annat tillfälle på hundsimmet.

Vilken underbar dag igår, strålande sol och 12 plusgrader mitt på dagen!!

Spårade med alla 3, gick (sprang) ut spåren på lunchen. Stressigt som sjutton sen på kvällen för att hinna köra alla innan det blev kolsvart. Det blir verkligen mörkt nu, som i en kolsäck – eller som jag gissar att det skulle vara i en kolsäck iaf
Bilden: ytterligare en strategi för att klara vintermörkret; varje kväll skriver jag upp 3 bra saker med just den här dagen. För hur det än är, trots mörkret så finns det ju massor med bra saker. Bara det att jag lever och har det hur bra som helst med jobb och bostad osv gör ju att det inte finns mycket att *klaga* på egentligen. Jag har haft tur i livets lotteri som är född i Sverige! Hade lika gärna kunna haft otur att vara född i något av de länder där folk idag flyr ifrån, eller som en av alla EU-migranter som sitter utanför våra affärer.

Kämpar på i mörkret med lite olika strategier. En del av strategin är D-vitamin som jag tror stenhårt på! Började med det för ca 5 år sen och när jag kör det under den här mörka tiden så slipper jag “gå ner” mig. Tar dubbel dos eftersom det gick man ut med förra året var helt riskfritt

Något jag tycker borde ändras är att vi ska *strunta* i den här normaltiden på vintern och göra sommartiden som den nya permanenta normaltiden istället. Just nu blir det mörkt runt 17-tiden och den mörkaste tiden blir det mörkt ca 15, vore ju hur bra som helst ju om vi istället kunde ha ljust till ca 16 som mörkast. Eller ännu hellre, ställ fram den permanenta tiden hela 2 timmar så att det blir ljust till kl 17 den här mörka tiden

Nästa år blir det en resa till Island, en ridsemester helt sonika. Vilken tur det blir är ännu inte bestämt/bokat men drygt 5 dagar i sadeln blir det nog i den storslagna Isländska naturen. Längtar som f*n redan!!

Det kostar en del och det krävs en del ny utrustning till mig, har påbörjat inköpen redan. Bra att sprida kostnaden över flera månader ju Första fyndet är ett par nya ridbyxor som jag fick hem häromdagen, satan vilka sköna byxor. Helskodda i jodpursmodell och de fanns i lång modell som är perfekt till mig.

Nån mer som vill ha/behöver så kan jag verkligen rekommendera dessa, finns att beställa bl a här:

http://www.hestbolaget.se/dam/387-karlslund-jodhpurs-ridbyxor-iceland.html

Det är med livet som insats jag spårar med Jözta, överväger på allvar att införskaffa en hjälm faktiskt! Gårdagens spår hade legat nästan 8 timmar men han gick som en ångvält ändå. Supernoga givetvis mtp liggtiden, men stark som en oxe drog han mig fram över stock och sten.

Mitt knä är inte vad det en gång var omss. som tur var blev det *bara* 2 flygturer för mig och utan några större skador som resultat. Mitt knä går inte att böja så som det borde och det gör att när Jözta drar mig för fort framåt så hinner jag inte böja vänsterbenet tillräckligt fort utan fastnar och flyger sen framåt

Flygturer till trots så hade jag ont i kinderna efter spåret pga mitt stora flin som gick från öra till öra typ: 1500m och 10 pinnar och han spårade så himla bra!! Skog och äng blandat med flera övergångar, fullt fokus och inge tjafs alls – bästa huliganunge lixom

bilden: Jözta håller på och äter upp Agnes, eller så är det Agnes som tuggar på Jözta

Idag är den den första dagen i den sista höstmånaden. Denna höst har hittills varit helt fantastisk, med mycket sol och fina dagar, hoppas resten av hösten blir lika fin.

Börjar känna lite ångest redan faktiskt över att vintern snart är här med allt vad det innebär. Jag håller tummarna att den här vintern blir lika bra som den förra, då var det endast snö några veckor efter årskiftet nån gång

Det vänder om 51 dagar och blir ljusare igen, nedräkningen har börjat. För att stå ut innan det vänder planerar jag vara ledig som vanligt de mörkaste dagarna, dvs veckorna innan 22a december. Liten utmaning detta år pga att en arbetskamrat just nu är sjukskriven, förhoppningsvis är hen tillbax på jobbet till december men det är inte säkert. Jag har sagt att jag kan ev *tänka* mig att jobba halva dagarna i december om det skulle behövas, då hemifrån såklart!

Jag får panik när jag tänker på att jag inte skulle vara ledig den här mörkaste tiden, jag måste få vara i skogen flera timmar varje dag och helst i dagsljus, & eftersom det blir mörkt runt 15 i december så måste jag vara ledig.

Bilden: superduktiga Linnéa och Jöztis som tävlade på Ljusdals BK igår och vann sin klass

Idag när jag kom hem från en runda med dogzen stod dessa sötnosar i hundgården. Jag har ingen aning vem som stängt in dom där men förmodligen någon som noterade att de var ute och sprang.

Ringde och meddelade polisen att hundarna fanns i min hundgård och lite senare blev de upphämtade av husse. De hade smitit några kilometer bort och varit ut på egna äventyr en stund, som tur var slutade det bra!!

Vilka dagar vi har!!! Minusgrader på nätterna/tidiga morgnar, men sen bara solen når över trädtopparna blir det 10-12 grader och strålande sol

Igår blev det många timmar på domaraspirantprovet, shit vilken tid det tog Hundarna hade det tråkigt men de hade ju spårat på fm innan vi åkte till klubben. Sen fick Jözta och Agnes hjälpa till och valla uppletanderutan & Ivar fick köra uppletande. Han blev jätteglad att han fick *glänsa* lite oxå, och med publik dessutom

Idag blev det oxå spår på förmiddagen och sen var vi på klubben hela em.

Vi var ett gäng som träffades och hjälptes åt att köra igenom varandra. Jag blev ju lite inspirerad igår när jag såg alla duktiga hundar så nu har jag bestämt att köra lydnadsklass II ändå med grabbarna. Ivar har jag i princip inte tränat lydnad med sen i augusti 2014, bortsett från ett par gånger inför BH-provet som vi gjorde i juli. MEN fasiken vad *bra* det gick om man tänker på förutsättningarna. Han var het som en kamin såklart och positionen i fria följet är katastrof, men det går nog att få till. Sen måste vi träna på avslut, som alltid varit vår svaghet. Rutan och fjärren är ju nya moment så det måste vi nöta som bara den om det ska bli nåt

Jözta fick oxå göra lite övningar till tvåan, fritt följ, läggande, sitt-stanna-kvar när jag gick ut som för en inkallning + när jag kastade apportbocken + när vi blev kommenderade för hoppet. Han ska absolut inte springa eller hoppa ännu, men stadgan kan vi ju träna ändå. Han fick även lite småövningar till fjärren samt lite grunder till rutan. Han var en riktigt lycklig huliganunge omss, och inte ett enda felbeteende!! Han är verkligen en superhund, det känns så orättvist att inte få visa upp honom på tävlingar! MEN vår tid måste väl komma oxå, min intuition säger det så det tror jag på – brukar aldrig vara fel Meningen med alla skador, för jag måste försöka se en mening om jag ska orka med detta, är nog att han behöver den här tiden helt enkelt.

Ivar fick även vara med på sitt-i-grupp, haha hans svåraste grej ever – att sitta still alltså – så himla kung han var på det Han har aldrig gjort momentet, jag gick bara ca 15m ut men han satt dryga 3 minuter utan problem med fullt fokus på mig hela tiden (han vred på huvudet 1 gång när han hörde speakern från ponnyklubbens ryttartävlingar).

Bägge grabbarna fick varsin platsliggning oxå, superfint låg de båda två

Snart är det jul oxå blev jag påmind om när jag stannade och handlade lite

Älskar lördagmorgnar, sitta länge och läsa drickandes flera koppar starkt svart kaffe så jag *vaknar*. Sen på med kläder, mycket kläder i morse då det var -5 brrrr, och sen ut på dagens första powerwalk. Måste köpa nya BP-stavar för motståndet i den ena är inte vad har varit omss. Har haft de här stavarna i drygt 7 år, så det är väl bra kvalité antar jag. Tror jag ska gå på 6 kgs denna gång, känns som 4 kg är lite för *lätt*

Vägde mig idag, och det gör jag inte ofta. Har vägt mig en gång sen jag slutade med socker och så idag. Elva kilo minus på vågen hittills, heja mig lixom Fatta hur mycket det skulle kunna vara om jag även *tränat* samtidigt?! Jag skulle behöva styrketräna faktiskt, det *enda* jag gör är mina vanliga rundor med hundarna. Iofs är mina *rundor* ca 3-4 timmar varje dag (5 dagar/vecka) & där går det ju en del fett gissar jag

Senare idag blir det en tur till klubben, har lovat ta lydnaden på domaraspirantprovet. Har ju ingen hund att agera *tävlande* med, dels pga att Jözta rehabbar och dels pga att jag inte tränat Ivar någonting. Ångrar mig nu att jag tagit på mig detta, har alldeles för mycket att göra – MEN eftersom man vill kunna tävla (om ens hundar är fit-for-fight såklart), så måste man ju även hjälpa till där man kan för att möjliggöra tävlingar. Domare behövs!!
Bilderna: Jözta övar på bollen

Vilken tur den lilla hunden haft!

Nästan sliten i bitar, nu lagad och hemma igen. Som en Saga, precis som sitt namn

Varje normalt funtad hundägares värsta mardröm, att få se sin älskade hund användas som kamptrasa mellan 2 idiothundar – som tur är gick det bra denna gång!!

http://www.nsd.se/nyheter/boden/den-lilla-kampen-saga-ar-hemma-igen-9561131.aspx

Oj vad tiden går. Tänker att jag ska skriva här men det blir lixom aldrig av. När man skriver dagligdags på fejjan/instagram så glöms bloggen bort.

Är just nu inne i en *galen* period. Galet mycket på jobbet just nu, galet mycket att fixa på fritiden, galet mycket att tänka på så att Jözta får allt han ska/måste ha nu när vi håller på med rehab.

Jözta är mycket aktivare nu iaf än sist jag skrev här. Han går dagligen ca 15-20 km, jag delar inte längre upp promenaderna utan går med alla 3 på varje runda – så skönt för mig som slipper springa ut 8 gånger om dagen 2 dagar är vilodagar som vanligt, oftast måndag och torsdag – då går vi max totalt 1 timme på hela dagen.

Han får även gå i terräng, antingen högt gräs eller *risig* skog – ca 10 min 3 gånger om dagen blir det terränggående, det märks på ryggen redan
Sen spårar han 3-5 gånger i veckan och det uppskattar han såklart! Gamla spår, brukar gå ut spåret mitt på dagen och sen kör jag det så sent som möjligt innan det blir helt mörkt. 4-6 timmar brukar det hinna ligga innan han går det, han ligger på en del ändå men det är ju så han är som person. “fort som fan” är Jöztas motto

Jag stretchar honom dagligen, brukar göra det när vi gått ca 3 km så han är riktigt uppvärmd. Känns riktigt bra nu! Han fortsätter att jobba på pilatesbollen oxå, den kör vi 2 gånger per vecka oftast.

Går regelbundet hos Ann oxå såklart, hennes input är ju ovärderligt! Dels känner/ser hon hur han ligger till, och så får han laser/akupunktur som jag tror gör gott!

Han har även fått träna lite smått rallylydnadsmoment, han älskar ju att samarbeta och få höra hur *duktig* han är – med vem spelar mindre roll han går lika bra med/för alla

översta bilden: grabbarna skrittar i högt gräs, mittenbilden: trött malledåre, nedersta bilden: Jöztis med sin rallylydnadstränare

Tjoho vad bra!! Katthemmet klarar sig en tid

http://www.gd.se/gastrikland/gavle/krisen-over-for-katthemmet-fick-in-80-000-kronor-via-vadjan-pa-facebook

Gästrike katthem i akut ekonomisk kris!

Katthemmet gör mycket gott, kastrerar och omplacerar övergivna/oälskade katter som hittas/inte längre får bo kvar i sina hem.

Jag tror många av oss kan undvara några kronor, 20 kronor kanske knappt märks att man swischar? Många äter lunch *ute*, varför inte fixa en matlåda istället och swischa 100 kr till katthemmet?

Inget bidrag är för litet, *alla bäckar små* & guldstjärna till alla som bidrar

Swishnr: 1231374578

Plusgiro: 403 19 65-9

http://www.gastrike-katthem.se/home/index.php?startnytt

http://www.gd.se/gastrikland/gavle/gastrike-katthem-har-akuta-ekonomiska-problem-kan-tvingas-stanga-igen

Varje kväll den här veckan har det varit ett fantastiskt skådespel på himlen, vilket norrsken!! Jag kan inte komma ihåg att jag sett norrsken av den här kalibern så här långt söderut tidigare Är det här vanligt/normalt tro?

Just i detta nu skulle jag och Jöztis varit på Timrå BK och tävlat högre spår, om planen som jag lade i början av året hade hållit fullt ut alltså. MEN jag är inte bitter, absolut inte *visslar*

Jözta är så himla *modig* Han tar allt med ro, vad man än gör med honom hanteringsmässigt så finner han sig i det. På bilden ligger han med *nålar*, akupunktur är en del i hans friskvård.

Han får *göra* lite mer nu, vilket han är glad över såklart. Jag går med alla 3 nu igen, har ju gått separat med Jözta sen han blev halt i augusti – allt för att minska stresspåslag för honom. Funkar hyfsat att gå med alla 3.

På varje promenad (förutom vilodagar) så springer jag 3-5 gånger 200 meter i taget för att få honom att gå i trav. Och så går jag i råterräng 2-3 gånger per dag och ca 500m varje gång.

Övningar på pilatesbollen kör vi 2 gånger per vecka nu, massage och stretching blir det varje dag såklart.

Gladast är han nog över att han får spåra, gamla spår helst minst 4 timmar – gärna längre – och med mycket vinklar och terrängbyten och övergångar där det är möjligt – allt för att sänka tempot

So far so good, eller jag håller andan så länge och ber till högre makter att vi slipper *bakslag*

När jag slutade röka för snart 9 (!!) år sen så bestämde jag mig för att jag fick äta vad som helst som hjälpte mig att klara av att låta bli nikotinet.

Hittade naturligtvis till sockret, detta underbara socker som fick mig att klara av nikotinabstinensen och min stora sorg och saknad efter cigaretter.

Någonstans på vägen har jag blivit *förlorad* till detta gift som socker är. Har knappt kunnat gå och handla utan att komma ut med något sockerrikt.

Jag har länge känt att jag mår inte bra av att äta socker. Sockerätande har för mig inneburit att jag har ätit allt mer onyttig mat, och det är inte likt mig! Jag som i princip aldrig äter halv- eller helfabrikat har köpt än det ena och det andra av all färdigmat som finns. Färdigmat som har massor av tillsatt socker, allt för att få oss att äta/köpa mer mat.

Nu har jag återgått till att i princip äta endast “raw food“, gör undantag ibland om jag äter lunch ute med någon kollega/vän eller blir bjuden/går ut och äter kvällstid. Kanske äter upphettad mat 2-3 gånger per månad, resten av tiden är det rawfood som gäller. Och shit vad stark jag börjar känna mig igen

Sen i augusti har jag gått *cold turkey* 6 dagar per vecka och inte ätit socker 6 av veckans 7 dagar. Jag har tillåtit mig själv att 1 gång per vecka *välja* att äta något sockerrikt. Det kan ha varit allt från en pinnglass, eller en kanelbulle eller en tårtbit osv. Det har hänt att jag *fuskat* rejält någon vecka, men i princip har jag *skött* mig nu i snart 1,5 månad.

Jag är ju en *känslomänniska* och använder socker (och tidigare nikotin) när jag är ledsen/glad/arg osv oavsett stark känsla så har jag alltid haft behov av att *missbruka* något. Med allt som hänt med Jözta så är det inte så konstigt att jag misslyckas ibland. MEN jag slår inte på mig själv utan jag nollställer och börjar om på nytt istället och då är det ju lättare att lyckas.

Efter att jag slutade röka har jag gått upp drygt 20 kg, nu har jag på 1,5 månad gått ner 8 av dessa – och mer ska det bli!!

Fy fan! Stackars arma lilla hund. Som en kamptrasa mellan två idiothundar. Idiothundar med en idiot till ägare/förare.

Jag är den sista att *gapa* om rasförbud, men det här gjorde så att bägaren rann över. Det skulle fan vara körkort/licens/munkorg på amstaff/pit bulls och liknande hundar och korsningar med dessa.

http://nsd.se/nyheter/boden/hund-livsfarligt-skadad-i-hundattack-9556070.aspx

Fantastiskt väder hela helgen! Enligt definition är det fortfarande sommar

Har verkligen laddat massa positiv energi denna helg, har varit ute hela dagarna och hängt med härliga människor.

Igår lördag var vi och kollade på alla duktiga lydnadshundar som tävlade på klubben. Jag blir så inspirerad och samtidigt känns det lite surt. Jag vill oxå tävla! Idag söndag hade vi date i spårskogen, så underbart. T o m Jözta fick spåra, hans spår låg nästan 4 timmar med tanke att han inte skulle kunna gå så hårt. Min plan gick väl så där, han låg på en hel del ändå