M.E.F.O.D

Upp och ner i soffan med alla fyra benen i vädret Åhh vad skönt det känns när han är *nöjd* lixom

Jag brukar åka till Coop Forum när resten av köpis har stängt, egentligen brukar jag dyka upp 10-15 minuter innan coop stänger. Perfekt är det då, nästan inga andra kunder som är i vägen överallt och absolut ingen kö i kassan när man ska betala. Personalen vill väl gå hem så då går det undan i kassan

Så här *hotfull* var himlen västerut när jag kom ut från affären, oväder på G?

Sökträning i dag på *berget* i Bönan F-n vad härligt det är nu när jag kan SPRINGA både ut till hund-figg + tillbaka till stigen utan att bli det minsta ansträngd nästan trots kuperad ruta

Rökning är värre än vikt alltså för trots att jag gått upp 18 kg sen jag slutade röka (har gått ner 5 kg oxå) så har jag mycket bättre lungkapacitet. Det lustiga är att mitt *protokoll* från cykeltestet på företagshälsan visar mycket *sämre* värden nu än då jag var storrökare…. hur går det ihop?? Tydligen har jag sämre syreupptagningsförmåga nu än tidigare, vad har det för betydelse kan man undra det *känns* iaf mycket bättre när jag inte röker – känsla är viktigare än vad som står i protokollet Så har jag alltid levt mitt liv: känsla före förnuft

I löööööv avocado, perfekt då att hitta 2 st för 20 Känns inte helt perfekt dock att de kommer från andra sidan klotet. Kan man odla avocado i Sverige? Hur fraktas dom hit, båt eller flyg? Gissar på båt för de tar ju *evigheter* innan de är mogna ibland (trots att jag pratar med dom & pysslar om dom varje dag), så de bör ju *tåla* en båtresa alltså? Hoppas på båt iaf för det är ju bättre än flyg mtp miljön

Avocado har jag till det mesta: som pålägg; i pasta; i sallad osv det är bara fantasin som sätter stopp för avocado passar verkligen allt. På Coffeehouse får man det till plättar & hur gott som helst är det

Haft en heldag i skogen med dogzen Vi har spårat och gjort uppletande och letat godis förutom en rejäl terrängpromenad såklart, underbart är alldeles för kort snart börjar vardagen igen

Kom nyss innanför dörren och nu ska jag och malledåren åka igen då det är sökträning oxå!! Ha nu hade han gått och lagt sig för han är *nöjd* med dagen men vi kör på resten av dagen oxå så det blir lugn och ro ikväll

“Det som inte dödar, det härdar”

<!–
WriteFlash('’);
//–>Ivar tränar på att hoppa. Glömde zooma Skulle haft någon som stod bredvid och filmade istället